Calisthenics Mass: How To Maximize Muscle Growth Using Bodyweight-Only Training
افزایش وزن عضلانی با کلیستنیکس: حداکثر کردن رشد عضلانی با کلیستنیکس (تمرین با وزن بدن)
زبان: انگلیسی
تعداد صفحات: 145
فرمت: pdf - حجم: 8.52 مگابایت
نویسنده: Paul “Coach” Wade
سال انتشار: 2014
