شکم 6 تکه با استفاده از تمرینات کلیستنیکس - Diamond-Cut Abs

Diamond-Cut Abs: How to Engineer the Ultimate Six-Pack—Minimalist Methods for Maximum Results

شکم 6 نکه با استفاده از تمرینات کلیستنیکس

زبان: انگلیسی

تعداد صفحات: 244

فرمت: pdf - حجم: 31.5 مگابایت

نویسنده: Danny Kavadlo

سال انتشار: 2014

کلیستنیکس انفجاری! - Explosive Calisthenics

Explosive Calisthenics: Superhuman Power, Maximum Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes—Using Bodyweight-Only Methods

کلیستنیکس انفجاری: افزایش قدرت و ماکزیمم کردن سرعت و چابکی، تنها با استفاده از تمرینات کلیستنیکس

زبان: انگلیسی

تعداد صفحات: 347

فرمت: pdf - حجم: 25.5 مگابایت

نویسنده: Paul "Coach" Wade

سال انتشار: 2015

ژنتیک مولکولی باکتری - Molecular Genetics of Bacteria

Molecular Genetics of Bacteria

ژنتیک مولکولی باکتری - ویرایش پنجم

زبان: انگلیسی

تعداد صفحات: 402

فرمت: pdf - حجم: 8.65 مگابایت

نویسنده: Jeremy W. Dale - Simon F. Park

سال انتشار: 2013

 

افزایش وزن عضلانی با کلیستنیکس - Calisthenics Mass

Calisthenics Mass: How To Maximize Muscle Growth Using Bodyweight-Only Training

افزایش وزن عضلانی با کلیستنیکس: حداکثر کردن رشد عضلانی با کلیستنیکس (تمرین با وزن بدن)

زبان: انگلیسی

تعداد صفحات: 145

فرمت: pdf - حجم: 8.52 مگابایت

نویسنده: Paul “Coach” Wade

سال انتشار: 2014

بدنسازی خیابانی - Street Workout

Street Workout

بدنسازی خیابانی

زبان: انگلیسی

تعداد صفحات: 406

فرمت: pdf - حجم: 43.9 مگابایت

نویسنده: Al Kavadlo - Danny Kavadlo

سال انتشار: 2016

 

تسلط بر زمان - Mastering Your Time

Mastering Your Time: The Art Of Getting Things Done Quickly And Efficiently And Taking Control Of Your Life

تسظ بر زمان: هنر انجام سریع و موثر امور و کنترل زندگی

زبان: انگلیسی

تعداد صفحات: 63

فرمت: epub - حجم: 0.1 مگابایت

نویسنده: Mohammed A Khan

سال انتشار: 2016