Street Workout
بدنسازی خیابانی
زبان: انگلیسی
تعداد صفحات: 406
فرمت: pdf - حجم: 43.9 مگابایت
نویسنده: Al Kavadlo - Danny Kavadlo
سال انتشار: 2016
این کتاب یکی از جامع ترین کتاب ها در زمینه بدنسازی خیابانی یا کلیستنیکس می باشد که همه حرکات این رشته به خوبی در اون توضیح داده شده اند و این توضیحات شامل حرکت های مبتدی (مانند شنا و...) و حرکت های پیچیده تر مانند muscle up و human flag میشه.
نقطه قوت این کتاب progression هایی است که برای هر حرکت ذکر شده است تا بتوانید بدون آسیب زدن به خودتون حرکت های سخت این رشته رو یاد بگیرید.
برای اطلاعات بیشتر درباره این کتاب به لینک زیر مراجعه کنید:
خرید - 1 دلار (پرداخت با TON)
(بعد از پرداخت فایل ها به صورت خودکار در محیط ربات براتون ارسال میشه)
